キリスト教の視点から見たピラティスは何ですか？
-
- 0
ピラティス（発音：ピラーティス）は、20世紀初頭にドイツの体操選手、ダイバー、ボディビルダーであるジョセフ・ピラティス（1880-1967）によって開発されたフィットネスシステムです。ピラティスは自身のメソッドを「コントロロジー」と呼びました。なぜなら、彼はこのメソッドが心を使って筋肉をコントロールするものだと信じていたからです。このプログラムは、体のバランスを保ち、サポートを提供するために不可欠な、脊椎と内臓を囲むコアマッスルに焦点を当てています。特に、ピラティスのエクササイズは、呼吸の意識と脊椎のアライメントを教え、深層の胴体の筋肉を強化することを目指しています。ピラティスのインストラクターによると、これらのエクササイズの目的は、心と体の融合を創造し、心を使わずとも、体が効率的に、優雅に、バランスよく動くように訓練することです。ピラティスは、体全体を整えるために以下の原則に基づいています：適切なアライメント、センターリング、集中、コントロール、精度、呼吸、そして流れるような動き。
このピラティスの説明から、キリスト教徒が警戒したり、ピラティスを恐れたり、不信感を抱いたりする要素は何もありません。すべてのキリスト教徒は、聖霊の神殿である私たちの体（コリント人への第一の手紙6:19）をできるだけ良い状態に保つために、適切な食事と運動に気を配るべきです。すべての種類のエクササイズは、コントロールされた呼吸によって改善され、脊椎、そして体全体を支えるコアマッスルを強化することは、健康を維持するために重要です。上記のピラティスの原則はすべて、体を強化し整えるための一般的に受け入れられた方法です。
ほとんどのピラティスプログラムは、完全に身体的なエクササイズに焦点を当てています。しかし、一部のプログラムは、東洋の宗教やニューエイジ思想の要素を取り入れようとします：ビジュアライゼーション、心/精神のコントロール、または太極拳の道教的な側面などです。これらの要素は通常、ニューエイジ哲学に染まり、それを生活のすべての側面、エクササイズにも持ち込んだ過度に熱心なインストラクターによってピラティスプログラムに導入されます。ピラティスを考えているキリスト教徒がするべき賢明なことは、まずインストラクターと話して、彼または彼女の哲学的傾向を判断することです。もしインストラクターが純粋なピラティスを教えるのであれば、キリスト教徒が参加するのを止める理由はありません。しかし、もしインストラクターがニューエイジの教えを取り入れているのであれば、別のピラティスクラスを探すべきでしょう。
ピラティス（発音：ピラーテ̊…
ピラティス（発音：ピラーテ̊…