Religion Answer

Говорит ли Библия что-нибудь о бессоннице?

Бессонница — это привычная неспособность заснуть или оставаться во сне. Бессонница время от времени затрагивает большинство людей, но для некоторых она становится образом жизни. Биологические, психологические и ситуационные факторы могут играть роль в том, испытываем ли мы трудности с засыпанием. В Библии бессонница часто связывается с беспокойством (Даниил 2:1), тревогой или грехом (Притчи 4:14–16). Сама по себе бессонница не является грехом, но причины её возникновения могут быть связаны с грехом.

Библия говорит, что избыток материальных благ может привести к отсутствию сна: «Сладок сон трудящегося, мало ли, много ли он ест; но пресыщение богатого не даёт ему уснуть» (Екклесиаст 5:12). Чем больше у нас есть, тем больше мы беспокоимся о сохранении этого. То, о чём мы одержимо думаем весь день, имеет тенденцию преследовать нас и в постели. Бывает трудно отпустить стрессы и вопросы дня настолько, чтобы заснуть. Когда это становится нашей обычной рутиной, мы говорим, что страдаем от бессонницы.

Библия не обращается напрямую к бессоннице, но даёт ответы на некоторые факторы, которые могут её вызывать. Когда мы определяем, что вызывает бессонницу, мы можем применить Божьи решения.

1. **Беспокойство** — одна из главных причин бессонницы. Как я оплачу эти счета? Куда мы пойдём? Что мы будем делать? Что произойдёт? Мы лежим в постели, пытаясь заснуть, но беспокойство атакует наш разум и не даёт ему расслабиться. Чем позже становится, тем больше мы думаем, что должны решить все проблемы к утру.

Применение Писания к нашей обеспокоенной душе может помочь облегчить беспокойство, которое мешает спать. Матфея 6:25–34 — это наставление Иисуса о беспокойстве. Он напоминает нам, что наш Небесный Отец уже знает, что нам нужно, и обеспечит это (стих 32). Луки 12:4–7 помогает взглянуть на беспокойство в перспективе, когда Иисус напоминает нам, что не стоит беспокоиться о временных земных вещах, а вместо этого сосредоточить свои заботы на вечности.

2. **Тревога** — ещё один фактор, вызывающий бессонницу. Тревога — это общее чувство нервозности по поводу того, что ждёт впереди. Обычно она сопровождается чувством страха и беспомощности, но отличается от беспокойства тем, что не обязательно сосредоточена на конкретной проблеме. Тревога похожа на беспокойный туман, который окутывает всё вокруг, тогда как беспокойство — это интенсивная концентрация на кажущейся непреодолимой проблеме. И то, и другое может мешать сну и создавать постоянное состояние бессонницы.

Филиппийцам 4:6 — это стих, к которому часто обращаются те, кто борется с тревогой: «Не заботьтесь ни о чём, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом». Греческое слово, переведённое как «заботьтесь», на самом деле означает «быть отвлечённым». Тревога — это умственное отвлечение, которое затрудняет сосредоточение на чём-либо, включая сон. Филиппийцам 4:7 затем говорит нам о результате послушания стиху 6: «И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдёт сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе». Когда мы оставляем свою тревогу у ног Иисуса и отпускаем её, Он обещает мир, который мы не можем создать сами.

3. **Грех** в различных формах также может мешать сну. Псалом 36:4 описывает тех, у кого в сердце зло: «На ложе своём они замышляют зло, утверждаются на пути недобром и не гнушаются злом». Злонамеренные планы и их неизбежный спутник — чувство вины — могут так отягощать сердце, что сон убегает от нас. Даже то, что мы считаем «меньшими грехами», может приобретать более реальные масштабы, когда наш разум спокоен и тих. Мы можем стать более осведомлёнными о том, как Бог видит наш грех, когда нет внешних стимулов, которые отвлекают нас. Когда у нас есть чувство вины, трудно расслабиться настолько, чтобы насладиться чувством засыпания. Страх присоединяется к вине, и ночное время становится мучительным.

Притчи 6:1–5 говорят нам, что делать с одним из видов неправильных решений. Если мы поручились за кого-то по плохому займу или поспешно дали обещание, мы должны немедленно пойти и попытаться освободиться. Мы даже не должны спать, пока не исправим глупый договор, который заключили. Исправление наших ошибок — лучший способ излечить бессонницу, вызванную нашим грехом. Бог обещает простить и очистить тех, кто принадлежит Ему и исповедует свой грех (1 Иоанна 1:9). Чистая совесть — лучший рецепт для сна.

Бессонница, как и многие другие физические или умственные недуги, является частью жизни в несовершенных телах в падшем мире. Один из способов, которым мы можем искупить ночи бессонницы, — следовать совету Давида в Псалме 119:148: «Очи мои предваряют утреннюю стражу, чтобы мне углубляться в слово Твоё». Молитва, поклонение и размышление над Писанием — хорошие способы максимально использовать те ночи, когда мы не можем спать. Если это сатана мешает спокойному сну, ему не понравится такой способ борьбы с бессонницей, и он может отступить. Когда наша совесть чиста, и мы доверили свои заботы Господу, мы можем с верой доверять, что любой сон, который мы получим, будет достаточным для предстоящего дня.

Бессонница — это п&…

Бессонница — это п&…